Notre corps est un système intégré, donc chaque partie de celui-ci affecte l’ensemble. Lorsque nous nous blessons à un membre ou ressentons des maux de dos, nous consultons immédiatement un médecin et nous pouvons même partager les détails avec nos amis et collègues. Mais lorsque notre santé mentale est en danger, nous gardons souvent le silence et espérons que les choses s’amélioreront d’une manière ou d’une autre.
Cependant, les problèmes de santé mentale n’affectent pas seulement notre santé émotionnelle. “Tous nos systèmes corporels sont interconnectés”, déclare Victor Carabalo, MD, vice-président de la gestion de la qualité et directeur de la sécurité pour Independence Blue Cross. “Il est important de réaliser que les humeurs, les émotions et les fonctions de votre cerveau peuvent affecter votre santé physique. Tout aussi important, votre santé physique affecte votre esprit.”
Les maladies cardiaques peuvent affecter la santé mentale
Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes aux États-Unis. Lorsqu’une personne subit un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, elle peut éprouver de nombreuses émotions différentes, telles que la dépression et l’anxiété. Ils peuvent même développer un stress post-traumatique dû à la douleur physique, à la peur de la mort ou d’un handicap, ou même à des préoccupations financières concernant le coût de leurs soins. Ils peuvent se retirer de leurs activités habituelles parce qu’ils craignent de déclencher un autre événement cardiaque. Ou ils peuvent se sentir gênés de ne pas pouvoir performer à leur niveau précédent.
“Tout événement majeur qui stresse votre corps peut entraîner de l’anxiété ou de la dépression, et un arrêt cardiaque est un événement majeur”, explique le Dr Caraballo. le précéder. Traitez-le tôt. Traiter les symptômes.
Les problèmes de santé mentale peuvent affecter la santé cardiaque
Tout comme les problèmes cardiaques peuvent affecter la santé mentale d’une personne, les troubles de santé mentale peuvent également entraîner des problèmes cardiaques. Il a été prouvé que la dépression, l’anxiété et le stress à long terme affectent négativement la santé cardiaque. Ces conditions peuvent augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle et réduire le flux sanguin vers le cœur, ce qui peut entraîner une maladie cardiaque.
De plus, les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété peuvent être plus susceptibles de fumer, de boire ou de consommer des substances ; Vous avez un style de vie inactif ou vous ne prenez pas de médicaments prescrits. Toutes ces actions peuvent affecter négativement la santé cardiaque. Les vétérans atteints de SSPT, les personnes qui ont connu l’adversité pendant leur enfance et les personnes victimes de discrimination ou vivant dans des communautés défavorisées ont également un risque plus élevé d’hypertension artérielle et de maladie cardiaque.
Traitement holistique de la santé cardiaque et mentale
À la lumière de la relation entre la santé cardiovasculaire et la santé mentale, les Centers for Disease Control and Prevention recommandent que les systèmes de santé mettent en place des équipes intégrées de santé comportementale et de cardiologues. Ces équipes peuvent travailler ensemble pour enseigner aux patients le lien entre la santé mentale et la santé cardiaque. L’agence recommande également des dépistages de santé mentale dans le cadre de soins complets après une maladie cardiaque majeure.
Les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale devraient demander conseil ou autre soutien à leur famille, à leurs amis et à d’autres personnes qui ont partagé des expériences.
“Malheureusement, certains professionnels, même les fournisseurs de soins primaires, ont peur d’entamer la conversation sur la santé mentale parce qu’ils ne se sentent pas équipés pour la traiter efficacement”, explique le Dr Caraballo. “Nous avons besoin d’une meilleure formation et de meilleures ressources pour les prestataires et les patients.”
“Quand on ne se sent pas bien mentalement, on ne se sent pas bien physiquement, et vice versa”, ajoute-t-il. “C’est pourquoi il est si important de faire de l’exercice, de bien manger et de maintenir une attitude positive. La synergie pour se sentir mieux physiquement peut nous aider à nous sentir mieux mentalement.”
Ressources d’assistance
L’American Heart Association offre un réseau de soutien en ligne où les gens peuvent partager leurs histoires médicales, fournir des informations, des conseils et une santé pour la vie® Expériences éducatives.
Pour plus d’informations sur les stratégies de santé mentale et d’auto-soins et où obtenir de l’aide, visitez ibx.com/knowyourmind.